Cum ne influențează starea interioară realitatea? – Agnes Szekely
Aug 18, 2026Starea noastră interioară este ca o lentilă prin care privim lumea. Aceeași realitate poate fi percepută diferit, în funcție de emoțiile pe care le purtăm în noi și de starea din care alegem să privim ceea ce ni se întâmplă.
Atunci când simțim bucurie, recunoștință, liniște sau pace, suntem mai deschiși către ceea ce se află în jurul nostru. Putem observa mai ușor oportunitățile, putem vedea soluții acolo unde înainte vedeam obstacole și ne putem raporta diferit la experiențele prin care trecem.
În schimb, atunci când predomină tristețea, dezamăgirea, anxietatea sau frica, aceeași realitate poate părea mult mai provocatoare. Uneori, poate ajunge să fie percepută chiar ca lipsită de speranță.
Realitatea exterioară nu se schimbă întotdeauna imediat. Dar se poate schimba felul în care o privim, iar de aici poate începe o schimbare importantă.
Am experimentat acest lucru într-o dimineață în care m-am trezit într-o stare nu tocmai confortabilă, fără să existe un motiv clar. Trebuia să plec de acasă spre cabinet, iar pe drum mi-am dat seama că nu îmi doream să ajung în fața clientelor mele purtând cu mine acea stare de disconfort.
În acel moment, în mintea mea a apărut foarte clar gândul că trebuie să schimb ceva.
Și exact acel gând a produs o schimbare: mi-am mutat focusul.
Când mi-am schimbat focusul, am început să îmi schimb și energia. Pentru că acolo unde ne ducem atenția, tindem să ne ducem și energia.
Nu înseamnă că starea inițială a dispărut ca prin minune și nici că emoțiile dificile trebuie ignorate. Înseamnă că am ales conștient să nu rămân blocată în acea stare.
Treptat, am reușit să aduc mai mult echilibru în corpul meu și să ajung într-o stare care să îmi permită să fiu prezentă, funcțională și să transmit bucurie clientelor mele în acea zi.
Experiența aceasta mi-a reamintit cât de mult contează atitudinea, motivația și direcția în care alegem să ne îndreptăm atenția.
Nu putem controla întotdeauna ceea ce se întâmplă în exterior și nici emoțiile care apar spontan. Dar putem deveni mai conștienți de starea din care privim o situație și putem observa dacă aceasta ne ajută sau ne limitează.
Uneori, o simplă schimbare de focus poate transforma o stare de disconfort într-una de mai mult echilibru și ne poate ajuta să ne raportăm diferit la ceea ce urmează.
Pentru cei care vor să aprofundeze această perspectivă, recomand și cartea „Atitudinea este totul”, de Jeff Keller, o lectură despre felul în care atitudinea și modul în care alegem să privim experiențele pot influența direcția în care ne construim viața.
Vrei să aprofundezi acest subiect?
Dacă vrei să afli mai multe despre felul în care starea interioară ne poate influența perspectiva asupra realității, poți asculta episodul integral al podcastului.
