Sindromul impostorului în leadership: când îndoiala te face să nu îți mai vezi propriile resurse – Sonia Plescan

Ajungi, în sfârșit, într-o poziție de conducere pe care ți-ai dorit-o. Și, în loc de bucurie, simți o strângere de stomac: „Oare chiar mă pricep? Cât mai durează până își dau seama că nu ar fi trebuit să fiu eu aici?”

Uneori, gândurile acestea apar atunci când schimbarea se întâmplă repede și nu ai avut timp să te pregătești pentru noul rol.

Poate ai fost promovată într-un timp foarte scurt. Într-o zi ești colegă, iar în următoarea trebuie să coordonezi echipa din care până atunci făceai parte. Și atunci pot apărea întrebările: „Ce fac dacă nu fac față? Dacă greșesc? Dacă nu sunt eu potrivită pentru asta?”

🔎 Uită-te la ce te-a adus aici, nu doar la ceea ce crezi că îți lipsește

Primul lucru care poate ajuta este să te oprești și să privești lucid drumul parcurs până acum.

Ce ai făcut bine? Ce expertiză ai acumulat? Care sunt punctele tale forte? Ce calități au văzut ceilalți în tine atunci când ai fost aleasă pentru această poziție?

Răspunsurile la aceste întrebări te ajută să îți amintești de calitățile, valorile și experiența care te-au adus până în acest punct.

⏪ Când te blochezi, nu căuta imediat soluția — caută originea

Dar sunt și momente în care îndoiala se transformă într-un blocaj și pur și simplu nu mai găsești nicio ieșire. Simți frustrare sau nemulțumire, dar nu știi exact de unde vin.

În loc să te forțezi să găsești un răspuns pe loc, privește puțin în urmă. Care a fost primul moment în care ai simțit acest disconfort? Ce s-a spus sau ce s-a întâmplat atunci? Ce anume te-a deranjat? Ce a declanșat acea reacție?

Întorcându-te la acel moment, poți începe să înțelegi ce se află, de fapt, în spatele blocajului pe care îl simți acum.

🛡️ Un spațiu în care nu trebuie să pari puternică

Uneori, pentru a ajunge la aceste răspunsuri, este nevoie de ghidaj — de un om potrivit, de expertiză sau de anumite metode care să te ajute să îți clarifici gândurile și să înțelegi mai bine ceea ce te frământă.

Ideea centrală este simplă: ai nevoie de un spațiu în care să te poți exprima cu încredere, fără să te judeci și fără să simți că trebuie să ai imediat toate răspunsurile. Un spațiu în care să îți dai voie să fii tu.

Acolo, întrebarea care contează cu adevărat este „De ce?”: de ce mă simt așa, de ce am ajuns aici, de când se întâmplă asta?

Pentru că, până când nu înțelegi de unde vine ceea ce simți, este greu să ajungi la miezul problemei.

🌀 Când începi să dai la o parte straturile problemei

Dacă iei, pe rând, momentele prin care ai trecut, poți descoperi că problema care părea copleșitoare este, de fapt, mult mai mică decât părea la început.

Pe măsură ce dai la o parte straturile care s-au așezat în jurul problemei, ajungi la esență. Și acolo răspunsul poate deveni mult mai clar: înțelegi ce s-a întâmplat, ce te-a adus în acel punct și ce ai nevoie să faci mai departe.

În același proces, poți redescoperi și lucruri despre tine pe care le-ai lăsat deoparte — valori pe care le-ai avut poate încă din copilărie, lucruri pe care le-ai învățat în familie, dar pe care munca și tot ceea ce se întâmplă în jurul tău le-au împins în fundal.

🔑 Resursele sunt tot în tine

Și atunci începi să descoperi că resursele de care ai nevoie pentru a merge mai departe sunt tot în tine.

Soluția poate exista deja în experiența și expertiza ta, doar că nu o mai vezi. Blocajele, limitele pe care ți le pui și neîncrederea pot acoperi exact acele lucruri pe care, într-un alt moment, le-ai fi văzut mult mai clar.

Prin introspecție, prezență și o înțelegere mai profundă a ceea ce se întâmplă cu tine, încep să apară alte răspunsuri. Îți redescoperi punctele forte, valorile și motivația și începi să vezi din nou ce ai la dispoziție pentru a merge mai departe.

⚖️ Ce se schimbă când înveți să te pui și pe tine în ecuație

Uneori, acest proces de redescoperire înseamnă și să înveți să te prioritizezi.

Să îți dai voie să citești atunci când simți nevoia, să te bucuri de soare, de un moment liber, de o vacanță sau de o excursie și să fii cu adevărat prezentă în acele momente.

Nu înseamnă că înainte nu te bucurai de aceste lucruri. Înseamnă că începi să le privești altfel și să vezi mai clar ce este important pentru tine.

Către ce merită să îți îndrepți energia? Merită să faci acel lucru? Este ceea ce îți trebuie în acest moment sau nu?

Când începi să îți pui aceste întrebări, îți poți alege altfel prioritățile. Iar în spațiul pe care începi să ți-l creezi pentru tine, poți descoperi lucruri pe care ritmul de zi cu zi nu îți mai lăsa timp să le vezi.

Pentru că, uneori, nu ai nevoie să devii altcineva pentru a merge mai departe.

Ai nevoie să îți dai voie să fii tu și să redescoperi ceea ce există deja în tine.

🎧 Vrei să aprofundezi acest subiect?

Dacă vrei să afli mai multe despre sindromul impostorului, leadershipul feminin și felul în care îți poți redescoperi resursele interioare, poți asculta episodul integral al podcastului.

🔗 ASCULTĂ EPISODUL INTEGRAL